p_i_f: (Default)
[personal profile] p_i_f
Originally posted by [livejournal.com profile] vsegda_tvoj at Как похудеть на лимонах


Все, что нужно, - включить лимон в свой ежедневный рацион. Добавляйте его сок в различные напитки, сбрызгивайте им пищу или ешьте цедру.

Неправильный обмен веществ - причина, по которой нам не удается похудеть. При таких проблемах с пищеварением диеты лишь усугубляют нарушенный метаболизм, поэтому самое главное - его восстановить.

Американский диетолог Тереза Чунг предлагает делать это с помощью лимонов. Эти цитрусы действуют как "электростанции": лимонная кислота стимулирует выделение желудочного сока и пищеварительных ферментов. Даже несколько капель сока лимона заметно улучшают усваивание и переваривание пищи.
А пектин, содержащийся в цедре, быстро насыщает.

Витамин С помогает усвоению кальция и результативно борется с жировыми отложениями. Особенно приятно в лимонной диете то, что можно не отказываться от привычных продуктов. При язве желудка, холецистите и повышенной кислотности желудочного сока лимоны противопоказаны.

Profile

p_i_f: (Default)
p_i_f

December 2012

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
1617181920 2122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 20th, 2017 10:33 pm
Powered by Dreamwidth Studios